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脱毛後にサウナはやめたほうがよい？肌トラブルを防ぐための注意点とは
脱毛した日に入浴するのはよくないと聞きますが、サウナはどうなのかも気になりますよね。サウナは、入浴と同様に身体を温めるため注意が必要です。本記事では、脱毛後のサウナが引き起こす肌トラブルや対処法、利用するタイミングを解説します。脱毛後のアフターケアや注意したい行動も紹介するので、脱毛前に参考にしてみてください。
脱毛後のサウナはNG？
脱毛後のサウナは危険です。脱毛後の肌の状態、サウナを利用するタイミングを解説します。
脱毛後の肌の状態
脱毛は、ライトやレーザーを肌や毛根に照射して施術します。照射した直後の肌は、発生した熱が皮膚内部にこもり、軽いやけどのような状態です。また、照射によって皮膚を保護するバリア機能が低下するため、刺激を受けやすくなっています。脱毛後の肌は、とてもデリケートな状態で、影響を受けやすいことを理解しておきましょう。
脱毛後のサウナはいつから利用できるのか？
サウナは体を温めて発汗し、血流をよくするため、脱毛後の肌状態でサウナを利用するのは危険です。サウナは、肌の状態が落ち着いてから利用しましょう。目安は1週間程度ですが、人によって違いがあるため、肌の回復具合から判断します。また、脱毛前日のサウナでは、体にこもった熱が翌日まで抜けず、施術ができなくなるケースも。脱毛前日と脱毛後1週間は様子を見て、それから利用するようにしてください。
脱毛後にサウナを利用すると起こる肌トラブルとは？
脱毛後のサウナが引き起こす肌トラブルや、対処法を理解しておきましょう。
炎症や毛嚢炎を引き起こす
脱毛後のサウナは、軽いやけど状態の肌に、さらに熱を加えることになるので危険です。刺激を受けた肌が炎症を起こし、赤くなったり、ヒリヒリした痛みやかゆみがでたりします。また、バリア機能の低下から毛穴に菌が入り、毛嚢炎を起こすことも。最悪の場合、肌に跡が残ることもあるので注意が必要です。
サウナを利用してしまった場合の対処法
サウナを利用してしまった場合、できるだけ安静にして体温の上昇を防ぐことが大切です。まずは脱毛箇所に濡らしたタオルなどをあて、ゆっくり冷やすようにしてください。氷や保冷剤などで急激に冷やすことは厳禁です。体温よりも低い温度の水で、ゆっくり冷やしてあげましょう。また、クリニックで炎症止めや軟膏クリームを処方されている場合は、それらを使用するのも効果的です。もし、なかなか治らず不安な場合は、脱毛したクリニックや病院に相談するとよいでしょう。
脱毛後の適切なアフターケアと避けるべき行動
脱毛後のデリケートな肌を守る適切なアフターケアと、注意すべき行動を知っておきましょう。
保湿ケアする
脱毛後の肌は熱をもっていて、バリア機能の低下から乾燥しやすい状態です。ボディーソープなどで洗った後は清潔を保ち、保湿力の高い化粧水や乳液、ボディークリームを塗って、しっかり保湿してあげましょう。
日焼け対策する
脱毛直後は、軽い日焼けをしている状態です。その状態で紫外線を浴びると二重に日焼けすることになるため、肌トラブルや炎症を起こしやすくなります。場合によっては、その後の施術に影響が出る可能性も。日焼け止めや日傘を使って、日焼け対策することが大切です。
体温が上がる行ためを控える
運動やマッサージ、飲酒は、体温を上昇させる行為です。血行がよくなることで、肌の赤みやかゆみ、炎症などを引き起こしてしまいます。飲酒には体内の水分を奪う働きも。エステなども含めて、体温が上がる行ためは控えましょう。
予防接種を避ける
予防接種は、体質によって体調を崩す可能性があるといわれています。脱毛する前後1週間以内の予防接種は避けるようにしてください。また、新型コロナワクチンの場合、接種前後2週間は施術できないと提示しているクリニックもあります。
まとめ
脱毛後のサウナで引き起こす肌トラブルや対処法、利用するタイミングについて解説しました。脱毛後の肌はとてもデリケートな状態のため、サウナの利用は危険です。軽い気持ちで利用すると、炎症を起こしたり毛嚢炎になったりして、肌にダメージを与えるでしょう。脱毛後のサウナは、1週間程度空けてから利用してください。もし、脱毛直後に利用してしまったら、ゆっくり冷やしてあげることが大切です。そのほかにも脱毛後の適切なケアや、避けるべき行動を守ることで、順調に正常な状態に戻せます。サウナは、肌の回復を待ってから利用しましょう。
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